칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	비타민 A μg	레티놀 μg	베타카로틴 μg	티아민 mg	리보플라빈 mg	니아신 mg	니아신당량(NE) mg
	니코틴산 mg	니코틴아미드 mg	판토텐산 mg	비타민 B6 mg	피리독신 mg	비오틴 μg	엽산 엽산당량 μg
	엽산 식품 엽산 μg	엽산 합성 엽산 μg	비타민 B12 μg	비타민 C mg	비타민 D μg	비타민 D2 μg	비타민 D3 μg
	비타민 E mg	알파 토코페롤 mg	베타 토코페롤 mg	감마 토코페롤 mg	델타 토코페롤 mg	알파 토코트리에놀 mg	베타 토코트리에놀 mg
	감마 토코트리에놀 mg	델타 토코트리에놀 mg	비타민 K μg	비타민 K1 μg	비타민 K2 μg
소고기, 한우(1등급), 양지(치마양지), 생것 Beef meat, Hanwoo(1 grade), Brisket(Thin flank), Raw	3	3	0	0.041	0.133	2.226	5.786
	0	2.226	0.824	-	0.045	2.07	3
	3	0	1.43	0.82	0	0	0
	0.22	0.2	0.01	0.03	0	0.03	0
	0.01	0	-	0	-
소고기, 한우(1등급), 우둔, 생것 Beef meat, Hanwoo(1 grade), Top round(Udun), Raw	3	3	0	0.093	0.174	2.992	6.616
	0	2.992	0.484	-	0.051	2.28	3
	3	0	1.32	0.28	0	0	0
	0.19	0.18	0.01	0.03	0	0.03	0
	0.01	0	-	0	-
소고기, 한우(1등급), 우둔(우둔살), 생것 Beef meat, Hanwoo(1 grade), Top round(Top inside round), Raw	3	3	0	0.094	0.172	2.973	6.589
	0	2.973	0.415	-	0.051	2.29	3
	3	0	1.39	0.22	0	0	0
	0.22	0.2	0.01	0.03	0	0.03	0
	0.01	0	-	0	-
소고기, 한우(1등급), 우둔(홍두깨살), 생것 Beef meat, Hanwoo(1 grade), Top round(Eye of round), Raw	2	2	0	0.091	0.18	3.071	6.726
	0	3.071	0.768	-	0.05	2.28	4
	4	0	1.03	0.54	0	0	0
	0.1	0.1	0	0.01	0	0.02	0
	0.01	0	-	0	-
소고기, 한우(1등급), 채끝, 생것 Beef meat, Hanwoo(1 grade), Strip loin(Chaekkeut), Raw	5	5	0	0.042	0.132	2.031	5.069
	0	2.031	0.487	-	0.029	1.35	4
	4	0	1.26	0.97	0	0	0
	0.22	0.21	0	0.02	0	0.02	0
	0.06	0	-	0	-
소고기, 한우(2등급), 살코기, 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Lean, Raw	6	6	0	0.058	0.099	3.938	9.315
	0.294	3.645	0.971	0.402	0.022	0.47	4
	4	0	1.2	1.11	1.73	1.32	0.41
	0.35	0.34	0	0.04	0	0.02	0
	0	0	5.64	0	5.64
소고기, 한우(2등급), 갈비, 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Ribs(Galbi), Raw	11	11	0	0.08	0.125	3.428	5.825
	0.127	3.301	0.931	0.425	0.024	0.41	4
	4	0	1.42	1.15	2.58	2.28	0.3
	0.45	0.45	0	0.02	0	0.02	0
	0	0	8.49	0	8.49
소고기, 한우(2등급), 갈비(꽃갈비), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Ribs(Short rib(6th~8th)), Raw	11	11	0	0.083	0.092	3.291	5.746
	0.127	3.164	0.727	0.433	0.025	0.42	4
	4	0	1.16	1.14	1.47	1.47	0
	0.46	0.46	0	0.02	0	0.02	0
	0	0	8.83	0	8.83
소고기, 한우(2등급), 갈비(본갈비), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Ribs(Chuck short rib(1th~5th)), Raw	11	11	0	0.052	0.1	2.495	4.575
	0.163	2.332	0.812	0.394	0.02	0.4	3
	3	0	1.65	1.05	3.59	2.63	0.96
	0.43	0.42	0	0.02	0	0.02	0
	0	0	8.25	0	8.25
소고기, 한우(2등급), 갈비(안창살), 생것 Beef meat, Hanwoo(2 grade), Ribs(Outside skirt), Raw	8	8	0	0.082	0.157	3.655	6.408
	0.311	3.344	1.457	0.377	0.023	0.54	4
	4	0	2.77	0.97	0.8	0.16	0.65
	0.48	0.47	0	0.03	0	0.03	0
	0	0	4.29	0	4.29

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스