칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	비타민 A μg	레티놀 μg	베타카로틴 μg	티아민 mg	리보플라빈 mg	니아신 mg	니아신당량(NE) mg
	니코틴산 mg	니코틴아미드 mg	판토텐산 mg	비타민 B6 mg	피리독신 mg	비오틴 μg	엽산 엽산당량 μg
	엽산 식품 엽산 μg	엽산 합성 엽산 μg	비타민 B12 μg	비타민 C mg	비타민 D μg	비타민 D2 μg	비타민 D3 μg
	비타민 E mg	알파 토코페롤 mg	베타 토코페롤 mg	감마 토코페롤 mg	델타 토코페롤 mg	알파 토코트리에놀 mg	베타 토코트리에놀 mg
	감마 토코트리에놀 mg	델타 토코트리에놀 mg	비타민 K μg	비타민 K1 μg	비타민 K2 μg
햄, 본레스햄, 구운것 Ham, Boneless, Roasted	0	0	0	0.754	0.202	4.023	8.206
	-	-	0.403	0.4	-	-	3
	3	0	0.65	0	0.8	-	0.8
	0.25	0.25	-	-	-	-	-
	-	-	-	0	-
햄, 프레스햄 Ham, Pressed, Raw	7	7	0	0.571	0.176	2.778	5.581
	0.561	2.217	0.532	0.345	0.019	0.92	3
	3	0	0.31	39.72	0	0	0
	0.29	0.28	0	0	0.16	0.01	0
	0	0	7.73	0	7.73
햄, 프레스햄, 데친것 Ham, Pressed, Blanched	3	3	0	0.652	0.119	4.68	7.246
	1.983	2.697	0.478	0.371	0.021	0	6
	6	0	0.65	22.66	0	0	0
	0.39	0.38	0	0.04	0	0.04	0
	0	0	7.77	0	7.77
햄, 프레스햄, 구운것(팬) Ham, Pressed, Pan-broiled	5	5	0	0.446	0.154	2.973	5.429
	0.362	2.611	0.663	0.413	0.023	0	5
	5	0	0.48	31.94	0	0	0
	0.38	0.36	0	0.01	0.17	0.02	0
	0.01	0	9.26	0	9.26
햄, 슬라이스햄 Ham, Sliced, Raw	7	7	0	0.346	0.149	2.339	4.944
	0	2.339	0.871	0.375	0.021	0	8
	8	0	0.3	41.48	0	0	0
	0.22	0.22	0	0	0.13	0.01	0
	0	0	7.9	0	7.9
햄, 슬라이스햄, 데친것 Ham, Sliced, Blanched	7	7	0	0.403	0.146	1.666	3.979
	0.092	1.574	0.595	0.393	0.022	0	7
	7	0	0.31	32.22	0	0	0
	0.24	0.22	0	0.14	0	0.02	0
	0	0	7.67	0	7.67
햄, 슬라이스햄, 구운것(팬) Ham, Sliced, Pan-broiled	5	5	0	0.394	0.189	2.633	4.855
	0	2.633	0.915	0.419	0.023	0	6
	6	0	0.37	39.38	0	0	0
	0.27	0.26	0	0	0.17	0.01	0
	0	0	11.6	0	11.6
돼지불고기, 생것 Pork, Bulgogi(Sliced pork with sauce), Raw	5	2	31	0.33	0.15	4.2	-
	-	-	-	-	-	-	-
	-	-	-	3	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-
	-	-	-	-	-
순대, 선지 비율 낮은것 Korean blood sausage(Sundae), Low blood contained	1	0	13	0.055	0.027	0.753	0.907
	0.495	0.258	0.115	0.013	0	0	32
	32	0	0.06	0.12	0	0	0
	0	0	0	0	0	0	0
	0	0	2.97	1.58	1.4
순대, 선지 비율 높은것 Korean blood sausage(Sundae), High blood contained	1	0	10	0.067	0.051	0.69	1.294
	0.424	0.266	2.904	0.026	0	0.71	33
	33	0	0.12	4.12	0	0	0
	0.28	0.25	0	0.3	0	0	0
	0	0	19.03	15.3	3.73

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스