[처음으로] 정렬 식품명 량 g |
| (기준 100g) |
식품명 (영문명) | 비타민 A μg | 레티놀 μg | 베타카로틴 μg | 티아민 mg | 리보플라빈 mg | 니아신 mg | 니아신당량(NE) mg |
니코틴산 mg | 니코틴아미드 mg | 판토텐산 mg | 비타민 B6 mg | 피리독신 mg | 비오틴 μg | 엽산 엽산당량 μg | |
엽산 식품 엽산 μg | 엽산 합성 엽산 μg | 비타민 B12 μg | 비타민 C mg | 비타민 D μg | 비타민 D2 μg | 비타민 D3 μg | |
비타민 E mg | 알파 토코페롤 mg | 베타 토코페롤 mg | 감마 토코페롤 mg | 델타 토코페롤 mg | 알파 토코트리에놀 mg | 베타 토코트리에놀 mg | |
감마 토코트리에놀 mg | 델타 토코트리에놀 mg | 비타민 K μg | 비타민 K1 μg | 비타민 K2 μg | |||
케일, 하우스, 생것 Kale, Cultivated in green house, Raw | 97 | 0 | 1165 | 0.13 | 0.12 | 0.7 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
콜라비, 생것 Kohlrabi, Raw | 1 | 0 | 12 | 0.815 | 0.035 | 0.143 | 0.309 |
0.123 | 0.02 | 0.8 | - | 0 | 0 | 12 | |
12 | 0 | 0 | - | 0 | 0 | 0 | |
0.11 | 0.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |||
콜라비, 데친것 Kohlrabi, Blanched | 1 | 0 | 15 | 0.03 | 0.05 | 0.2 | 0 |
- | - | 0.2 | 0.06 | - | - | 71 | |
71 | - | 0 | 37 | 0 | - | - | |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | |
- | - | 8 | - | - | |||
콩나물, 생것 Soybean sprout(Kongnamul), Raw | 1 | 0 | 6 | 0.114 | 0.085 | 0.677 | 0.8 |
0.081 | 0.596 | 0.347 | - | 0.003 | 0 | 52 | |
52 | 0 | 0 | 1.8 | 0 | 0 | 0 | |
0.04 | 0.03 | 0 | 0.08 | 0.06 | 0.01 | 0 | |
0.01 | 0 | 83.58 | 83.58 | - | |||
콩나물, 삶은것 Soybean sprout(Kongnamul), Boiled | 2 | 0 | 26 | 0.028 | 0.044 | 0.435 | 0.546 |
0.039 | 0.396 | 0.781 | - | 0.006 | 0 | 28 | |
28 | 0 | 0 | 1.07 | 0 | 0 | 0 | |
0.43 | 0.25 | 0 | 1.58 | 0.51 | 0.02 | 0 | |
0.01 | 0 | 92.91 | 92.91 | 0 | |||
콩나물, 말린것 Soybean sprout(Kongnamul), Dried | 0 | 0 | 0 | 0.83 | 1.17 | 3.8 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
콩나물, 가루 Soybean sprout, Powder | 0 | 0 | 0 | 0.75 | 1.32 | 3.8 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 0 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
콩나물, 녹색, 생것 Soybean sprout, Green, Raw | 1 | 0 | 9 | 0.09 | 0.16 | 0.5 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 17 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
콩잎, 잎, 생것 Soybean, Leaf, Raw | 3 | 0 | 37 | 0.12 | 0.16 | 3.9 | - |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 16 | - | - | - | |
- | - | - | - | - | - | - | |
- | - | - | - | - | |||
토란대, 줄기, 생것 Taro stem(Torandae), Raw | 10 | 0 | 122 | 0.033 | 0.032 | 0.465 | 0.465 |
0.106 | 0.359 | 0.065 | - | 0.006 | 0 | 24 | |
24 | 0 | 0 | 4.12 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
[음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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