칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	비타민 A μg	레티놀 μg	베타카로틴 μg	티아민 mg	리보플라빈 mg	니아신 mg	니아신당량(NE) mg
	니코틴산 mg	니코틴아미드 mg	판토텐산 mg	비타민 B6 mg	피리독신 mg	비오틴 μg	엽산 엽산당량 μg
	엽산 식품 엽산 μg	엽산 합성 엽산 μg	비타민 B12 μg	비타민 C mg	비타민 D μg	비타민 D2 μg	비타민 D3 μg
	비타민 E mg	알파 토코페롤 mg	베타 토코페롤 mg	감마 토코페롤 mg	델타 토코페롤 mg	알파 토코트리에놀 mg	베타 토코트리에놀 mg
	감마 토코트리에놀 mg	델타 토코트리에놀 mg	비타민 K μg	비타민 K1 μg	비타민 K2 μg
시금치, 노지, 생것 Spinach(Sigeumchi), Outdoor, Raw	588	0	7051	0.161	0.236	0.777	1.238
	0.469	0.308	1.53	-	0.05	0	272
	272	0	0	50.44	0	0	0
	1.37	1.32	0	0.22	0	0.09	0
	0	0	449.57	449.57	0
시금치, 하우스, 생것 Spinach(Sigeumchi), Cultivated in green house, Raw	415	0	4979	0.048	0.157	0.274	0.537
	0.225	0.049	0	-	0.012	0	119
	119	0	0	43.7	0	0	0
	0.6	0.58	0	0.12	0	0	0
	0	0	435.03	435.03	0
시금치, 섬초, 생것 Spinach(Sigeumchi), Seomcho, Raw	299	0	3585	0.094	0.174	0.804	0.94
	0.584	0.22	0.516	-	0.015	0	99
	99	0	0	43.91	0	0	0
	0.68	0.67	0	0.08	0	0	0
	0	0	345.81	345.81	0
시금치, 포항초, 생것 Spinach(Sigeumchi), Pohangcho, Raw	420	0	5042	0.196	0.198	0.974	1.361
	0.642	0.332	1.743	-	0.011	0	189
	189	0	0	66.45	0	0	0
	1.23	1.22	0	0.13	0	0	0
	0	0	328.86	328.86	0
시금치, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Blanched	490	0	5886	0.085	0.141	0.073	0.531
	0.027	0.046	0.233	-	0	0	139
	139	0	0	43.53	0	0	0
	2.5	2.48	0	0.23	0	0	0
	0	0	431.23	431.23	0
시금치, 노지, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Outdoor, Blanched	639	0	7670	0.078	0.167	0.035	0.661
	0.022	0.013	0	-	0	0	114
	114	0	0	43.81	0	0	0
	2.67	2.66	0	0.19	0	0	0
	0	0	551.96	551.96	0
시금치, 하우스, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Cultivated in green house, Blanched	517	0	6206	0.068	0.113	0.068	0.396
	0.021	0.047	0	-	0.001	0	181
	181	0	0	36.97	0	0	0
	1.71	1.69	0	0.18	0	0	0
	0	0	429.73	429.73	0
시금치, 섬초, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Seomcho, Blanched	347	0	4161	0.087	0.142	0.079	0.493
	0.009	0.07	0.511	-	0	0	143
	143	0	0	42.35	0	0	0
	1.96	1.95	0	0.15	0	0	0
	0	0	427.81	427.81	0
시금치, 포항초, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Pohangcho, Blanched	459	0	5506	0.106	0.14	0.109	0.575
	0.057	0.052	0.419	-	0	0	120
	120	0	0	50.98	0	0	0
	3.66	3.62	0	0.4	0	0	0
	0	0	315.42	315.42	0
신선초(명일엽), 생것 Ashitaba, Raw	113	0	1353	0.013	0.116	2.02	2.02
	1.992	0.028	0.151	-	0	0	27
	27	0	0	15.45	0	0	0
	0.32	0.29	0	0.27	0	0	0
	0	0	105.68	105.68	0

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스