칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
수박씨, 조미, 볶은것 Watermelon seed, Seasoned, Roasted	528	29.6	46.4	13.4	2	2	0	0
	0	0	-	7.1	-	-	0	70
	5.3	410	620	640	580	3.9	1.49	1.43
	11	90	24	4.7	1.5	5.9	60
아마씨, 볶은것 Flax seed(Amassi), Roasted	540	21.8	43.3	30.4	0.9	0.9	0	0
	0	0	-	23.8	-	-	2	210
	9	410	710	760	70	6.1	1.26	2.97
	3	13	0	3.7	0.2	0.8	0
아몬드, 말린것 Almond, Dried	581	23.44	49.96	20.09	6.82	6.82	0	0
	0	0	0	14.5	0.8	13.7	0	368
	4.76	335	523	780	6	4.01	1.228	2.459
	0	26.7	0.57	3.11	0	3.4	0
아몬드, 볶은것 Almond, Roasted	594	23.45	51.29	20.49	3.91	0	3.91	0
	0	0	0	11.3	0.5	10.8	0	337
	4.59	322	542	759	2	3.5	0.995	2.354
	0.55	21.65	0.64	3.07	0	1.7	0
아몬드, 조미, 볶은것 Almond, Seasoned, Roasted	568	25.74	46.61	21.82	5.82	5.82	0	0
	0	0	0	9.6	0.9	8.7	0	409
	3.74	308	555	674	549	3.15	0.85	2.215
	2.95	41.47	0.73	4.33	1.4	1.5	0
연씨, 생것 Lotus seed, Immature, Raw	81	5.9	0.5	14.9	0	0	0	0
	0	0	-	2.6	-	-	0	53
	0.6	57	190	410	2	0.8	0.22	1.33
	-	-	-	1.2	0	77.5	55
은행, 생것 Ginkgo nut(Eunhaeng), Raw	203	4.69	1.53	42.78	2.95	1.47	0.46	1.02
	0	0	0	2.2	1	1.2	0	7
	0.9	48	161	684	1	0.19	0.268	0.246
	1.14	2.04	4.04	1.4	0	49.6	0
은행, 삶은것 Ginkgo nut(Eunhaeng), Boiled	186	4.31	1.86	38.25	1.91	1.03	0.32	0.56
	0	0	0	3.5	0.1	3.4	0	7
	0.79	42	146	442	1	0.63	0.288	0.24
	0.94	1.37	0.62	1.08	0	54.5	0
은행, 볶은것 Ginkgo nut(Eunhaeng), Roasted	221	5	2.05	45.76	3.33	1.79	0.53	1.01
	0	0	0	4.3	0.5	3.8	0	6
	0.99	53	192	622	0	0.69	0.348	0.282
	0.67	1.97	0.6	1.49	0	45.7	0
잣, 생것 Pine nut(Jat), Raw	630	15.96	59.28	19.38	1.33	1.17	0.09	0.06
	0	0.01	0	4.1	1	3.1	0	18
	6.07	233	470	500	1	6.56	1.441	14.219
	8.22	9.28	2.92	2.11	0	3.3	0

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75

327

출처: 통합식품영양성분 데이터베이스