칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
전분, 칡뿌리, 가루 Starch, East Asian arrowroot, Powder	356	0.2	0.2	85.6	0	0	0	0
	0	0	0	0	-	-	0	18
	2	3	12	2	2	0	0.02	0.02
	-	-	-	0.1	0	13.9	0
천마, 생것 Cheonma, Raw	77	0.9	0	18.5	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	16
	0.9	-	21	332	8	-	-	-
	-	-	-	0.7	0	79.9	17
천마, 찐것 Cheonma, Steamed	81	1.1	0	19.3	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	16
	0.5	-	34	353	7	-	-	-
	-	-	-	0.9	0	78.7	15
칡, 뿌리, 생것 East Asian arrowroot(Chik), Root, Raw	137	2.48	0.1	32.05	3.58	3.58	0	0
	0	0	0	4.4	0.1	4.3	0	383
	2	242	61	243	0	0.43	0.08	0.286
	3.22	0.63	0.77	1.67	0	63.7	17
칡즙 East Asian arrowroot(Chik) juice, Retort pouched	21	0.44	0	4.91	1.51	0	0.03	0
	0	1.43	0.06	0.4	0.4	0	0	44
	0.07	39	11	57	3	0.09	0.002	0.105
	0.34	0.14	0	0.25	0	94.4	0
토란, 생것 Taro(Toran), Raw	71	2.08	0.14	15.77	0	0	0	0
	0	0	0	2.8	1.7	1.1	0	11
	0.59	18	55	520	2	0.32	0.141	0.598
	0.81	2.4	0	1.21	0	80.8	12
토란, 삶은것 Taro(Toran), Boiled	73	2.17	0.18	16.28	0.46	0.46	0	0
	0	0	0	3	1.6	1.4	0	18
	0.77	19	55	489	2	0.43	0.117	0.775
	0.68	2.76	0	1.07	0	80.3	-
토란, 찐것 Taro(Toran), Steamed	76	2.4	0.17	16.75	0	0	0	0
	0	0	0	2.9	1.7	1.2	0	19
	0.81	19	56	368	2	0.42	0.133	0.7
	0.6	2.94	0	1.18	0	79.5	-
히카마(얌빈), 생것 Jicama,Raw	44	0.68	0.06	10.36	4.59	1.36	1.87	1.36
	0	0	0	0.7	0.1	0.6	0	13
	0.23	10	30	181	1	0.24	0.113	0.094
	0	1.96	0	0.4	0	88.5	6
히카마(얌빈), 삶은것 Jicama, Boiled	45	0.39	0.06	10.66	2.93	0	2.03	0.9
	0	0	0	1.4	0.2	1.2	0	13
	0.15	8	28	165	0	0.16	0.021	0.078
	0.39	1.77	0	0.39	0	88.5	-

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스