| (±âÁØ 100g) |
½ÄÇ°¸í (¿µ¹®¸í) | ¿¡³ÊÁö kcal | ´Ü¹éÁú g | Áö¹æ g | ź¼öȹ° g | ´ç·ù g | ÀÚ´ç g | Æ÷µµ´ç g | °ú´ç g |
À¯´ç g | ¸Æ¾Æ´ç g | °¥¶ôÅä¿À½º g | ÃѽÄÀ̼¶À¯ g | ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ g | ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯ g | ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ mg | Ä®½· mg | |
ö mg | ¸¶±×³×½· mg | ÀÎ mg | Ä®·ý mg | ³ªÆ®·ý mg | ¾Æ¿¬ mg | ±¸¸® mg | ¸Á°£ mg | |
¼¿·¹´½ ¥ìg | ¸ô¸®ºêµ§ ¥ìg | ¿ä¿Àµå ¥ìg | ȸºÐ g | ½Ä¿°»ó´ç·® g | ¼öºÐ g | Æó±âÀ² % | ||
Àüº¹, ¸»¸°°Í Abalone, Dried | 254 | 56 | 0.9 | 2.3 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 71 | |
14.6 | - | 274 | 520 | 3000 | - | - | - | |
- | - | - | 4.8 | 7.6 | 36 | 0 | ||
Àüº¹, Æ¢±ä°Í Abalone, Fried | 189 | 19.63 | 6.78 | 11.05 | - | - | - | - |
- | - | - | 0 | - | - | 94 | 37 | |
3.8 | 56 | 217 | 284 | 591 | 0.95 | 0.228 | 0.07 | |
51.8 | - | - | 1.77 | 1.5 | 60.1 | 0 | ||
Àüº¹, ÅëÁ¶¸², »îÀº°Í Abalone, Canned, Boiled | 96 | 16.3 | 0.2 | 7.3 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 24 | |
3.6 | - | 65 | 130 | 600 | - | - | - | |
- | - | - | 1.8 | 1.5 | 74.4 | 0 | ||
Àüº¹, ÅëÁ¶¸², Á¶¹Ì Abalone, Canned, Seasoned | 131 | 14.7 | 0.1 | 17.9 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 28 | |
8 | - | 85 | 160 | 900 | - | - | - | |
- | - | - | 4.2 | 2.3 | 63.1 | 0 | ||
Àüº¹, Á£°¥ Abalone, Salt-fermented | 96 | 12.2 | 4.8 | 1 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 223 | |
56 | - | 91 | 240 | 2000 | - | - | - | |
- | - | - | 16 | 5.1 | 66 | 90 | ||
Á¶°³, °¡¹«¶ôÁ¶°³, »ý°Í Chinese cyclina, Raw | 77 | 14.1 | 0.6 | 2.8 | - | - | - | - |
- | - | - | 0 | - | - | - | 54 | |
2.4 | - | 197 | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2.6 | - | 79.9 | 56 | ||
Á¶°³, °³·®Á¶°³(¸íÁÖÁ¶°³), »ý°Í Sunray surf clam, Raw | 62 | 12 | 0.7 | 1.1 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 65 | |
11 | - | 155 | 260 | 380 | - | - | - | |
- | - | - | 2.2 | 1 | 84 | 78 | ||
Á¶°³, °³·®Á¶°³(¸íÁÖÁ¶°³), ¸»¸°°Í Sunray surf clam, Dried | 276 | 54.2 | 2 | 7 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 464 | |
12 | - | 546 | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 10.5 | - | 26.3 | 0 | ||
Á¶°³, °³Á¶°³, »ý°Í Purple washington clam, Raw | 64 | 10.9 | 0.6 | 3 | - | - | - | - |
- | - | - | 0 | - | - | - | 83 | |
6 | - | 158 | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2.9 | - | 82.6 | 61 | ||
Á¶°³, ¶±Á¶°³, »ý°Í Japanese dosinia, Raw | 87 | 11.2 | 1 | 7.4 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 104 | |
3.8 | - | 124 | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2.1 | - | 78.3 | 74 |
[À½½ÄÄ®·Î¸®»çÀü] | ¿µ¾ç¼ººÐ -, ºóÄÀ¸·Î Ç¥½ÃµÈ °ÍÀº ÃøÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °Í(unmeasured, °áÃøÄ¡)¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. |
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