칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
강달이, 눈강달이, 생것 Bighead croaker, Raw	109	17	3.9	0.1	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	51
	1.3	-	156	-	-	-	-	-
	-	-	-	1.2	-	77.8	52
강달이, 눈강달이, 젓갈 Bighead croaker, Salt-fermented	102	14	5.1	0	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	730
	10.1	-	397	-	-	-	-	-
	-	-	-	23	-	57.9	0
게르치, 생것 Japanese bluefish, Raw	158	20.8	7.5	0	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	44
	0.8	-	204	390	85	-	-	-
	-	-	-	1.2	0.2	70.5	47
게르치, 삶은것 Japanese bluefish, Boiled	161	22.2	8.4	0	-	-	-	-
	-	-	-	0	-	-	70	49
	0.6	23	230	410	80	0.4	0.03	0.01
	-	-	-	1.1	0.2	68.3	0
고등어, 생것 Mackerel, Raw	183	20.2	10.4	0	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	26
	1.6	-	232	310	75	-	-	-
	-	-	-	1.3	0.2	68.1	41
고등어, 남해, 생것 Mackerel, Southern ocean of Korea, Raw	214	21.06	13.34	0	0	0	0	0
	0	0	0	0	0	0	66.57	12
	0.71	27	290	329	25	0.48	0.12	-
	0.04	0	0	1.42	0.1	64.8	49
고등어, 서해, 생것 Mackerel, Western ocean of Korea, Raw	285	20.26	21.23	0	0	0	0	0
	0	0	0	0	0	0	92.29	13
	1.02	32	303	332	30	0.46	0.07	-
	0.01	0	0	1.93	0.1	55.7	53
고등어, 삶은것 Mackerel, Boiled	253	22.6	22.6	0.3	-	-	-	-
	-	-	-	0	-	-	80	7
	1.3	29	210	280	94	1.1	0.14	0.01
	66	0	23	1	0.2	57.4	0
고등어, 구운것 Mackerel, Roasted	264	25.2	22.4	0.4	-	-	-	-
	-	-	-	0	-	-	79	10
	1.6	34	280	370	120	1.4	0.16	0.01
	21	1	24	1.3	0.3	54.1	0
고등어, 반건조 Mackerel, Semi-dried	303	18.7	28.5	0.2	-	-	-	-
	-	-	-	0	-	-	65	25
	2	25	200	300	680	1	0.09	-
	110	0	110	2.5	1.7	50.1	25

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스