칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
햄, 본레스햄, 구운것 Ham, Boneless, Roasted	145	20.93	5.53	1.5	0	-	-	-
	-	-	-	0	-	-	53	8
	1.48	14	196	287	1203	2.88	0.079	0.054
	19.5	-	-	4.37	3.1	67.67	0
햄, 프레스햄 Ham, Pressed, Raw	217	16.09	15.66	3.01	1.73	1.31	0.42	0
	0	0	0	0	0	0	41.47	26
	0.63	27	204	339	628	1.21	0.048	0.034
	14.26	3.47	1.44	2.25	1.6	63	0
햄, 프레스햄, 데친것 Ham, Pressed, Blanched	256	15.44	19.51	4.63	1.57	1.36	0.21	0
	0	0	0	0	0	0	40.44	9
	0.73	18	186	211	668	1.18	1.156	0.101
	14.64	4.38	6.93	2.29	1.7	58.1	0
햄, 프레스햄, 구운것(팬) Ham, Pressed, Pan-broiled	249	16.2	18.77	3.78	1.86	1.52	0.34	0
	0	0	0	0	0	0	46.43	19
	0.71	24	215	319	758	1.28	0.049	0.074
	16.23	3.92	2.41	2.42	1.9	58.8	0
햄, 슬라이스햄 Ham, Sliced, Raw	193	17.01	12.82	2.3	1.34	1.17	0.18	0
	0	0	0	0	0	0	51.86	27
	0.77	26	200	368	703	1.68	0.059	0.038
	13.6	3.63	2.4	2.45	1.8	65.4	0
햄, 슬라이스햄, 데친것 Ham, Sliced, Blanched	203	17.26	13.14	3.94	1.54	1.16	0.39	0
	0	0	0	0	0	0	57.43	29
	0.89	25	182	274	525	1.83	0.06	0.039
	14.91	3.92	1.34	1.96	1.3	63.7	0
햄, 슬라이스햄, 구운것(팬) Ham, Sliced, Pan-broiled	234	19.7	15.43	4.05	2.12	1.63	0.49	0
	0	0	0	0	0	0	59.13	33
	0.93	32	239	429	806	1.98	0.071	0.043
	17.58	4.41	3.46	3.43	2	57.4	0
돼지불고기, 생것 Pork, Bulgogi(Sliced pork with sauce), Raw	128	14.1	6.9	2.4	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	16
	1	-	146	253	330	-	-	-
	-	-	-	1.7	0.8	74.9	0
순대, 선지 비율 낮은것 Korean blood sausage(Sundae), Low blood contained	178	3.18	3.96	32.28	1.09	0.79	0.19	0.1
	0	0	0	0.5	0	0.5	34.07	19
	2.56	4	24	44	506	0.15	0.024	0.072
	8.39	1.3	0	1.32	1.3	59.3	0
순대, 선지 비율 높은것 Korean blood sausage(Sundae), High blood contained	150	9.22	7.37	11.65	2.36	0.6	0.95	0.81
	0	0	0	0.8	0	0.8	55.82	31
	9.7	15	63	194	386	0.51	0.091	0.174
	10.61	9.42	0	1.41	1	70.4	0

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스