[처음으로] 정렬 식품명 량 g |
| (기준 100g) |
식품명 (영문명) | 에너지 kcal | 단백질 g | 지방 g | 탄수화물 g | 당류 g | 자당 g | 포도당 g | 과당 g |
유당 g | 맥아당 g | 갈락토오스 g | 총식이섬유 g | 수용성 식이섬유 g | 불용성 식이섬유 g | 콜레스테롤 mg | 칼슘 mg | |
철 mg | 마그네슘 mg | 인 mg | 칼륨 mg | 나트륨 mg | 아연 mg | 구리 mg | 망간 mg | |
셀레늄 μg | 몰리브덴 μg | 요오드 μg | 회분 g | 식염상당량 g | 수분 g | 폐기율 % | ||
롱안, 말린것 Longan, Dried | 286 | 4.9 | 0.4 | 74 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | 0 | 45 | |
5.4 | 46 | 196 | 658 | 48 | 0.22 | 0.807 | 0.248 | |
- | - | - | 3.1 | 0.1 | 17.6 | 64 | ||
리치, 생것 Lychee, Raw | 61 | 1 | 0.1 | 16.4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
0 | 0 | - | 0.9 | - | - | 0 | 2 | |
0.2 | 13 | 22 | 170 | 0 | 0.2 | 0.14 | 0.17 | |
- | - | - | 0.4 | 0 | 82.1 | 30 | ||
리치, 냉동 Lychee, Frozen | 56 | 0.85 | 0.08 | 14.47 | 12.21 | 0 | 5.98 | 6.17 |
0 | 0 | 0.06 | 2.1 | 0.4 | 1.7 | 0 | 3 | |
0.18 | 12 | 24 | 151 | 2 | 0.17 | 0.124 | 0.116 | |
0.39 | 1.35 | 0 | 0.3 | 0 | 84.3 | 31 | ||
마가목 열매, 생것 Mountain ash, Fruit, Raw | 115 | 1.3 | 0.8 | 25.5 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 2 | |
0.1 | - | 4 | - | - | - | - | - | |
- | - | - | 2.5 | - | 70.1 | - | ||
망고, 생것 Mango, Raw | 61 | 0.72 | 0.1 | 15.97 | 13.66 | 6.97 | 2.01 | 4.68 |
0 | 0 | 0 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | 0 | 7 | |
0.18 | 12 | 17 | 142 | 0 | 0.14 | 0.098 | 0.257 | |
0.49 | 0.49 | 0 | 0.31 | 0 | 82.9 | 32 | ||
망고 음료 Mango beverage | 28 | 0.04 | 0.01 | 7.71 | 6.26 | 0.41 | 2.31 | 3.54 |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4 | |
0.02 | 1 | 1 | 11 | 9 | 0 | 0.001 | 0.01 | |
0.03 | 0.1 | 0 | 0.04 | 0 | 92.2 | 0 | ||
망고, 애플망고, 생것 Mango, Apple mango, Raw | 57 | 0.54 | 1.14 | 12.56 | 11.62 | 6.49 | 0.49 | 4.64 |
0 | 0 | 0 | 1.5 | 0.7 | 0.9 | 0.1 | 8 | |
0 | 8 | 12 | 148 | 0 | 0.09 | 0 | 0.059 | |
23.67 | 0.22 | 5.73 | 0.21 | 0 | 85.6 | 20 | ||
망고스틴, 생것 Mangosteen, Raw | 71 | 0.6 | 0.2 | 17.5 | - | - | - | - |
- | - | - | 1.4 | - | - | 0 | 6 | |
0.1 | 18 | 12 | 100 | 1 | 0.2 | 0.07 | 0.35 | |
1 | 0 | 0 | 0.2 | 0 | 81.5 | 70 | ||
매실, 생것 Japanese apricot(Maesil), Raw | 41 | 1.1 | 1.1 | 7.8 | - | - | - | - |
- | - | - | - | - | - | - | 28 | |
3.7 | - | 24 | 301 | 3 | - | - | - | |
- | - | - | 0.6 | 0 | 89.4 | - | ||
매실, 남고, 생것 Japanese apricot(Maesil), Namgo, Raw | 26 | 0.94 | 0.77 | 6.24 | 2.76 | 0.53 | 0.7 | 1.53 |
0 | 0 | 0 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | 0 | 9 | |
0.19 | 8 | 20 | 239 | 2 | 0.12 | 0.035 | 0.132 | |
0 | 0.75 | 0 | 1.02 | 0 | 91 | 23 |
[음식칼로리사전] | 영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다. |
출처: 통합식품영양성분 데이터베이스 |
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