칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
원추리, 생것 Fulvous day-lily, Raw	35	3.55	0.36	6.48	2.51	0	0.96	1.55
	0	0	0	2.2	0.2	2	0	22
	3.51	16	68	390	1	1.12	0.174	1.569
	0.41	0.89	0	0.91	0	88.7	0
원추리, 데친것 Fulvous day-lily, Blanched	28	3.22	0.29	5.09	1.78	0	0.94	0.84
	0	0	0	2.3	0.2	2.1	0	17
	0.97	10	53	329	1	1.05	0.134	2.443
	0	0.55	0	0.7	0	90.7	0
유채, 싹, 생것 Yuchae, Sprout, Raw	78	3.4	4.6	6.8	-	-	-	-
	-	-	-	6.4	0.5	5.9	-	36
	1.2	-	152	141	5	-	-	-
	-	-	-	0.7	0	84.5	0
유채, 잎, 생것 Yuchae, Leaf, Raw	30	3.89	0.31	4.98	0.58	0	0.15	0.43
	0	0	0	3.3	1.8	1.5	0	185
	1.4	28	68	441	12	0.4	0.035	0.655
	3.13	4.78	3.35	1.32	0	89.5	0
유채, 잎, 데친것 Yuchae, Leaf, Blanched	29	4.36	0.38	4.15	0.49	0	0.14	0.35
	0	0	0	3.6	2.2	1.4	0	157
	0.97	27	65	279	12	0.45	0.034	0.717
	2.72	3.65	1.42	0.99	0	90.1	0
유채, 동채, 생것 Yuchae, Young leaf, Raw	29	4.13	0.32	4.6	0.6	0	0.3	0.3
	0	0	0	3.4	1.6	1.8	0	174
	1.45	29	70	428	11	0.36	0.039	0.89
	2.73	4.47	4.24	1.28	0	89.7	0
유채, 동채, 데친것 Yuchae, Young leaf, Blanched	31	4.45	0.4	4.6	0.62	0	0.28	0.34
	0	0	0	3.8	3	0.9	0	165
	0.94	30	64	272	15	0.39	0.034	0.819
	3.37	4.2	1.55	1	0	89.6	0
유채, 잎줄기, 생것 Yuchae, Stalk and leaf, Raw	36	4.1	0.4	6	-	-	-	-
	-	-	-	3.7	-	-	0	97
	0.9	28	78	410	12	0.6	0.09	0.67
	-	-	-	1.1	0	88.3	0
유채, 잎줄기, 데친것 Yuchae, Stalk and leaf, Blanched	30	3.6	0.4	5.3	-	-	-	-
	-	-	-	4.1	-	-	0	95
	0.7	19	71	210	10	0.4	0.07	0.61
	-	-	-	0.7	0	90	0
잇꽃(홍화), 잎, 생것 Safflower, Leaf, Raw	45	3.9	0.4	9	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	244
	1.4	-	40	566	5	-	-	-
	-	-	-	1.9	0	85.7	-

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

327

출처: 통합식품영양성분 데이터베이스