칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
시금치, 노지, 생것 Spinach(Sigeumchi), Outdoor, Raw	29	4.15	0.43	4.4	0	0	0	0
	0	0	0	3.2	0.5	2.7	0	59
	2.73	84	97	790	20	2.01	0.128	0.922
	1.91	9.52	0	1.95	0.1	89.1	4
시금치, 하우스, 생것 Spinach(Sigeumchi), Cultivated in green house, Raw	27	2.6	0.33	5.08	1.6	0	0.8	0.81
	0	0	0	2.9	0.5	2.4	0	42
	1.22	76	66	813	37	1.1	0.101	0.424
	3.4	3.75	0	1.87	0.1	90.1	4
시금치, 섬초, 생것 Spinach(Sigeumchi), Seomcho, Raw	24	3.11	0.34	3.76	0	0	0	0
	0	0	0	3.1	0.8	2.3	0	59
	2.06	73	57	495	16	0.59	0.064	0.532
	1.85	5.23	0.98	1.33	0	91.5	8
시금치, 포항초, 생것 Spinach(Sigeumchi), Pohangcho, Raw	35	3.56	0.46	6.22	0	0	0	0
	0	0	0	3.3	0.7	2.6	0	106
	3.93	74	81	666	20	1.26	0.086	0.628
	1.23	6.15	3.17	2.01	0.1	87.8	6
시금치, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Blanched	34	4.02	0.61	5.26	0.16	0	0	0.16
	0	0	0	3.5	0.7	2.8	0	86
	1.79	64	73	565	29	1.18	0.102	0.508
	2.41	5.4	0.39	1.48	0.1	88.6	-
시금치, 노지, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Outdoor, Blanched	37	4.78	0.79	5.21	0	0	0	0
	0	0	0	3.6	0.7	2.9	0	81
	1.31	61	86	571	13	1.93	0.134	0.66
	1.83	7.04	0	1.43	0	87.8	-
시금치, 하우스, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Cultivated in green house, Blanched	32	3.01	0.49	5.84	0.63	0	0	0.63
	0	0	0	3.4	0.6	2.8	0	51
	0.85	57	63	652	31	1.06	0.105	0.362
	3.2	3.39	0	1.48	0.1	89.2	-
시금치, 섬초, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Seomcho, Blanched	32	4.12	0.55	4.8	0	0	0	0
	0	0	0	3.3	0.7	2.5	0	122
	3.45	74	66	460	15	0.67	0.08	0.62
	1.8	4.9	0.29	1.42	0	89.1	-
시금치, 포항초, 데친것 Spinach(Sigeumchi), Pohangcho, Blanched	34	4.19	0.63	5.19	0	0	0	0
	0	0	0	3.7	0.8	2.9	0	90
	1.54	65	76	576	57	1.07	0.09	0.388
	2.82	6.27	1.28	1.61	0.1	88.4	-
신선초(명일엽), 생것 Ashitaba, Raw	24	1.08	0.14	5.66	1.95	0	0.81	1.14
	0	0	0	2.8	0.6	2.2	0	158
	1.33	17	33	346	31	0.13	0.01	0.222
	0.57	5.03	5.02	1.12	0.1	92	0

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스