[½ÄǰÀ§»ý¹ý]Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò º¸Á¸½Ä¿¡ °üÇÑ ÀϺΠ°³Á¤ - ¿ÏÁ¦Ç° ÀϺΠº¸Á¸Á¦¿Ü [½ÃÇà 2023. 5. 19.]
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=kda001&xno=1684832960
* º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü ´ë»óÀÎ ½Ç¿Â ¿ÏÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×
1.¹ý±ÔÀÇ º¸Á¸½Ä¾ÈÇØµµ µÇ´Â ½Ç¿Â(1~35µµ) ¿ÏÁ¦Ç°À̶õ? 1ÀÎÆ÷ÀåµÇ¾î ¿ÏÁ¦Ç°ÇüÅ·Π¹è½Ä°¡´ÉÇÑ ½Ç¿Âº¸°üÁ¦Ç°¸¸ ÇØ´çµË´Ï´Ù. Áï, ´ë¿ë·®Á¦Ç°À» ¼ÒºÐÇØ Á¦°ø ¶Ç´Â ³ÃÀ庸°üÁ¦Ç°Àº ÇØ´ç ¾ÈµË´Ï´Ù
2.
½Ç¿Â 1ÀÎÆ÷Àå ¿ÏÁ¦Ç° Áß¿¡ »§·ù, ¶±·ù, ±âŸ ÄÚÄھư¡°øÇ°, ½ÄÀ°°¡°øÇ°, ¾Ë°¡°øÇ°·ù, À¯°¡°øÇ°·ù, Á¶¹Ì°Ç¾îÆ÷, »ý½Ä·ù, Áï¼·¼·Ãë¤ýÆíÀǽÄǰ·ù´Â º¸Á¸½Ä ´ë»óÀÔ´Ï´Ù.
3. º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü µÇ´Â 1ÀÎÆ÷ÀåµÈ ½Ç¿Â ¿ÏÁ¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ²À °Ë¼öÀÏÁö¿¡ Á¦Ç°¸í, Á¦Á¶¾÷¼Ò¸í, Á¦Á¶ÀÏÀÚ ¶Ç´Â ¼Òºñ±âÇÑ µî Á¦Ç°À» È®ÀΤýÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¸¦ 3°³¿ù°£ ±â·Ï¤ýº¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
*º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü°¡´ÉÇÑ 1ÀÎÆ÷Àå ½Ç¿Â¿ÏÁ¦Ç° ¿¹
¿¹Á¦)1ÀÎÆ÷Àå °úÀÚ·ù(ÃÊÄÚÆÄÀÌ µî), 1ÀÎÆ÷Àå À½·á·ù(µÎÀ¯ µî), 1ÀÎÆ÷Àå ºù°ú·ù(´©°¡¹Ù,µÅÁö¹Ù µî)
Âü°í [°Ë¼öÀÏÁö/À§»ýÁ¡°ËÇ¥] Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò ±Þ½Ä¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ (½Ä¾àó 2023. 5. 22, °³Á¤)
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=jj009&xno=1684831632
½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡ µû¶ó¼ º¸Á¸½ÄÀº 2009³â 8¿ù 7ÀϺÎÅÍ 144½Ã°£(6ÀÏ)ÀÌ»ó -18µµÀÌÇÏ·Î ³Ãµ¿ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
º¸Á¸½ÄÀÏÁöÀÛ¼º ±ÔÁ¤ ¾øÀ¸¸ç, º¸Á¸½ÄÀü¿ë³Ãµ¿°í »ç¿ë ±ÔÁ¤µµ ¾ø°í, º¸Á¸½Ä ¿ë±â ±ÔÁ¤µµ ¾ø½À´Ï´Ù.
±Þ½Ä¼Ò ÀÚüÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æ¼ ¿µÇÏ 18µµ ÀÌÇÏ·Î ¸Åȸ 1ÀκРºÐ·®À» 144½Ã°£ º¸°üÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
ÀÌ´Â ±Þ½ÄÀ¸·Î Á¦°øÇÑ °ÍÀ̶ó¸é ¸ðµÎ º¸Á¸½ÄÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù(´Ü, º´¿øÀº ÀϹݽĸ¸ º¸Á¸½Ä´ë»óÀÓ)
¿µÀ¯¾Æº¸À°¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢¿¡ µû¶ó ¾î¸°ÀÌÁýÀº À¯¾Æ 21ÀÎ ÀÌ»ó º¸Á¸½Ä Àǹ«ÀÓ
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=jj009&xno=1619745695
*************************** Á÷¿µ±Þ½Ä¼Ò *******************************
½ÄǰÀ§»ý¹ý Á¦88Á¶(Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò)
¨è Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò¸¦ ¼³Ä¡¤ý¿î¿µÇÏ´Â ÀÚ´Â Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò ½Ã¼³ÀÇ À¯Áö¤ý°ü¸® µî ±Þ½ÄÀ» À§»ýÀûÀ¸·Î °ü¸®Çϱâ À§ÇÏ¿© ´ÙÀ½ °¢ È£ÀÇ »çÇ×À» ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. <°³Á¤ 2021. 8. 17.>
2.
Á¶¸®¤ýÁ¦°øÇÑ ½ÄǰÀÇ ¸Åȸ 1ÀκРºÐ·®À» ÃѸ®·ÉÀ¸·Î Á¤ÇÏ´Â ¹Ù¿¡ µû¶ó
144½Ã°£ ÀÌ»ó º¸°üÇÒ °Í
11. ±× ¹Û¿¡ ½ÄǰµîÀÇ À§»ýÀû °ü¸®¸¦ À§ÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÃѸ®·ÉÀ¸·Î Á¤ÇÏ´Â »çÇ×À» Áöų °Í
½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢ Á¦95Á¶(Áý´Ü±Þ½Ä¼ÒÀÇ ¼³Ä¡¤ý¿î¿µÀÚ Áؼö»çÇ×)
¨ç ¹ý Á¦88Á¶Á¦2Ç×Á¦2È£¿¡ µû¶ó Á¶¸®¤ýÁ¦°øÇÑ ½Äǰ(¹ý Á¦2Á¶Á¦12È£´Ù¸ñ¿¡ µû¸¥ º´¿øÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀϹݽĸ¸ ÇØ´çÇÑ´Ù)À» º¸°üÇÒ ¶§¿¡´Â
¸Åȸ 1ÀκРºÐ·®À» ¼·¾¾ ¿µÇÏ 18µµ ÀÌÇÏ·Î º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù. <°³Á¤ 2023. 5. 19.>
Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò ±Þ½Ä¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ Á¦6Á¶(º¸Á¸½ÄÀÇ º¸°ü µî)
¨ç ½ÃÇà±ÔÄ¢ Á¦95Á¶Á¦2Ç׿¡ µû¶ó
Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò¿¡¼ º¸Á¸½ÄÀ¸·Î º¸°üÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â ½ÄǰÀº ¡¸½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà·É¡¹ Á¦21Á¶Á¦1È£ÀÇ ½ÄǰÁ¦Á¶¤ý°¡°ø¾÷, ¡¸Ãà»ê¹° À§»ý°ü¸®¹ý ½ÃÇà·É¡¹ Á¦21Á¶Á¦3È£ÀÇ Ãà»ê¹°°¡°ø¾÷ ¶Ç´Â¡¸°Ç°±â´É½Äǰ¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü ½ÃÇà·É¡¹ Á¦2Á¶Á¦1È£ÀÇ °Ç°±â´É½ÄǰÁ¦Á¶¾÷¿¡¼ Á¦Á¶¤ý°¡°øµÇ¾î ¿ÏÁ¦Ç° ±×´ë·Î ±Þ½Ä¿¡ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ´ÙÀ½ °¢È£¿Í °°´Ù.
1. »§·ù, ¶±·ù, ±âŸ ÄÚÄھư¡°øÇ°, ½ÄÀ°°¡°øÇ°, ¾Ë°¡°øÇ°·ù, À¯°¡°øÇ°·ù, Á¶¹Ì°Ç¾îÆ÷, »ý½Ä·ù, Áï¼·¼·Ãë¤ýÆíÀǽÄǰ·ù¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ½Ç¿ÂÁ¦Ç°
2. ºù°ú·ù Áß ºù°ú
¨è Á¦1Ç׿¡ µû¸¥ º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü ½ÄǰÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Á¦5Á¶Á¦2Ç׿¡ µû¸¥
°Ë¼öÀÏÁö¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
[°Ë¼öÀÏÁö/À§»ýÁ¡°ËÇ¥] Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò ±Þ½Ä¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ (½Ä¾àó 2023.05.22°³Á¤)
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=jj009&xno=1684831632
¡á ½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà·É [º°Ç¥ 2] °úÅ·áÀÇ ºÎ°ú±âÁØ(Á¦67Á¶ °ü·Ã)<°³Á¤ 2023. 7. 25.>
2. °³º°±âÁØ
ÅÍ. ¹ý Á¦88Á¶Á¦2Ç×À» À§¹ÝÇÑ °æ¿ì(À§Å¹±Þ½Ä¿µ¾÷ÀÚ¿¡°Ô À§Å¹ÇÑ Áý´Ü±Þ½Ä¼ÒÀÇ °æ¿ì´Â Á¦¿ÜÇÑ´Ù)
2) Á¶¸®¤ýÁ¦°øÇÑ ½ÄǰÀÇ ¸Åȸ 1Àκкз®À» ÃѸ®·ÉÀ¸·Î Á¤ÇÏ´Â ¹Ù¿¡ µû¶ó 144½Ã°£ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì
[°úÅ·á-1Â÷À§¹Ý:400¸¸¿ø/2Â÷À§¹Ý:600¸¸¿ø/3Â÷ÀÌ»óÀ§¹Ý:800¸¸¿ø]
10) ½ÄÁßµ¶ ¹ß»ý ½Ã ¿ªÇÐÁ¶»ç°¡ ¿Ï·áµÇ±â Àü¿¡ º¸°ü ¶Ç´Â »ç¿ë ÁßÀÎ ½ÄǰÀÇ Æó±â¤ý¼Òµ¶ µîÀ¸·Î ÇöÀåÀ» ÈѼÕÇÏ¿© ¿ø»óÅ·Πº¸Á¸ÇÏÁö ¾Ê´Â µî½ÄÁßµ¶ ¿øÀαԸíÀ» À§ÇÑ ÇàÀ§¸¦ ¹æÇØÇÑ °æ¿ì
[°úÅ·á-1Â÷À§¹Ý:500¸¸¿ø/2Â÷À§¹Ý:750¸¸¿ø/3Â÷ÀÌ»óÀ§¹Ý:1000¸¸¿ø]
*************************** À§Å¹±Þ½Ä¼Ò *******************************
¡á ½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢ [º°Ç¥ 17] ½ÄǰÁ¢°´¾÷¿µ¾÷ÀÚ µîÀÇ Áؼö»çÇ×(Á¦57Á¶ °ü·Ã)<°³Á¤ 2023. 5. 19.>
8. À§Å¹±Þ½Ä¿µ¾÷ÀÚ¿Í ±× Á¾¾÷¿øÀÇ Áؼö»çÇ×
»ç. Á¶¸®¡¤Á¦°øÇÑ ½Äǰ(¹ý Á¦2Á¶Á¦12È£´Ù¸ñ¿¡ µû¸¥ º´¿øÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀϹݽĸ¸ ÇØ´çÇÑ´Ù)À» º¸°üÇÒ ¶§¿¡´Â ¸Åȸ 1ÀκРºÐ·®À» ¼·¾¾ ¿µÇÏ 18µµ ÀÌÇÏ¿¡¼ 144½Ã°£ ÀÌ»ó º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾Æ. »ç¸ñ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ÏÁ¦Ç° ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÑ °¡°ø½ÄǰÀº ¼Òºñ±âÇÑ ³»¿¡¼ ÇØ´ç ½ÄǰÀÇ Á¦Á¶¾÷ÀÚ°¡ Á¤ÇÑ º¸°ü¹æ¹ý¿¡ µû¶ó º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, ¿ÏÁ¦Ç° ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÏ´Â ½Äǰ Áß ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüóÀåÀÌ Á¤ÇÏ¿© °í½ÃÇÏ´Â °¡°ø½ÄǰÀ» ¿ÏÁ¦Ç° ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÇ Á¦Ç°¸í, Á¦Á¶¾÷¼Ò¸í,Á¦Á¶ÀÏÀÚ ¶Ç´Â ¼Òºñ±âÇÑ µî Á¦Ç°À» È®ÀÎᆞÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¸¦ ±â·Ïᆞº¸°üÇÔÀ¸·Î½á ÇØ´ç °¡°ø½ÄǰÀÇ º¸°üÀ» °¥À½ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä«. ½ÄÁßµ¶ ¹ß»ý½Ã º¸°ü ¶Ç´Â »ç¿ë ÁßÀÎ º¸Á¸½ÄÀ̳ª ½ÄÀç·á´Â ¿ªÇÐÁ¶»ç°¡ ¿Ï·áµÉ ¶§±îÁö Æó±âÇϰųª ¼Òµ¶ µîÀ¸·Î ÇöÀåÀ» ÈѼÕÇÏ¿©¼´Â ¾Æ´Ï µÇ°í ¿ø»óÅ·Πº¸Á¸ÇÏ¿©¾ß Çϸç, ¿øÀαԸíÀ» À§ÇÑ ÇàÀ§¸¦ ¹æÇØÇÏ¿©¼´Â ¾Æ´Ï µÈ´Ù.
¡á ½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢ [º°Ç¥ 23]ÇàÁ¤Ã³ºÐ ±âÁØ(Á¦89Á¶ °ü·Ã) <°³Á¤ 2023. 5. 19.>
¥±. °³º°±âÁØ
3. ½ÄǰÁ¢°´¾÷- ¿µ Á¦21Á¶Á¦8È£ÀÇ ½ÄǰÁ¢°´¾÷À» ¸»ÇÑ´Ù.
10. ¹ý Á¦44Á¶Á¦1Ç×À» À§¹ÝÇÑ °æ¿ì
³ª. À§Å¹±Þ½Ä¾÷¿µ¾÷ÀÚÀÇ Áؼö»çÇ×
1) º°Ç¥ 17 Á¦8È£°¡¸ñᆞ´Ù¸ñᆞÂ÷¸ñ,
Ä«¸ñ ¶Ç´Â ÆÄ¸ñÀ» À§¹ÝÇÑ
[1Â÷À§¹Ý] ¿µ¾÷Á¤Áö 15ÀÏ / [2Â÷À§¹Ý] ¿µ¾÷Á¤Áö 1°³¿ù / [3Â÷À§¹Ý] ¿µ¾÷Á¤Áö 2°³¿ù
2) º°Ç¥ 17 Á¦8È£
»ç¸ñÀ» À§¹ÝÇѰæ¿ì
[1Â÷À§¹Ý] ¿µ¾÷Á¤Áö 7ÀÏ / [2Â÷À§¹Ý] ¿µ¾÷Á¤Áö 15ÀÏ / [3Â÷À§¹Ý] ¿µ¾÷Á¤Áö 1°³¿ù
******************************* ºÎ¿¬¼³¸í *************************************************
<º¸°ü¹æ¹ý>
ÈÞ¹«ÀÏÀÌ ÀÖµç ¾øµç ÈÞ¹«ÀÏ Æ÷ÇÔ 144½Ã°£(6ÀÏ)ÀÌ»ó º¸°üÀÔ´Ï´Ù. 6ÀÏÀÌ»ó º¸°üÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ º¸Á¸½Ä±â°£Áß ÈÞ¹«ÀÏÁ¦¿Ü±ÔÁ¤Àº ¾ø½À´Ï´Ù µû¶ó¼ 6ÀÏÀÌ»ó º¸°üÇÏ°í Æó±âÇÏ¸é µË´Ï´Ù
<º¸°ü±â°£¿¹>
¿ù¿äÀϺ¸Á¸½Ä -> ÀÏ¿äÀÏÀÌÈÄÆó±â (ÀÏ¿äÀÏÀÌ ½¬´Â³¯ÀÌ¸é ¿ù¿äÀϳ¯Æó±âÇØµµ µË´Ï´Ù 144½Ã°£(6ÀÏ)ÀÌ»ó º¸°üÀÔ´Ï´Ù)
È¿äÀϺ¸Á¸½Ä -> ¿ù¿äÀÏÀÌÈÄÆó±â
¼ö¿äÀϺ¸Á¸½Ä -> È¿äÀÏÀÌÈÄÆó±â
¸ñ¿äÀϺ¸Á¸½Ä -> ¼ö¿äÀÏÀÌÈÄÆó±â
±Ý¿äÀϺ¸Á¸½Ä -> ¸ñ¿äÀÏÀÌÈÄÆó±â
Åä¿äÀϺ¸Á¸½Ä -> ±Ý¿äÀÏÀÌÈÄÆó±â
ÀÏ¿äÀϺ¸Á¸½Ä -> Åä¿äÀÏÀÌÈÄÆó±â
* Åä,ÀÏ,±¹°æÀÏµî »ó°ü¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç 144½Ã°£(6ÀÏ) ÀÌÈÄ¿¡ Æó±âÇÏ½Ã¸é µÊ
================ ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(
www.kdclub.com) FAQ ========================
1. º¸Á¸½Ä±â°£»êÁ¤½Ã Åä,ÀÏ,±¹°æÀÏÀº Á¦¿ÜÇÏ°í º¸Á¸½ÄÀ» ÇØ¾ß Çϳª¿ä
=>2009³â ½ÄǰÀ§»ý¹ý½ÃÇà±ÔÄ¢°³Á¤¾È¿¡ µû¸£¸é °ü°ø¼ÀÇ °øÈÞÀÏ¿¡ °üÇØ¼ Á¦¿ÜÇ϶ó´Â ±ÔÁ¤ÀÌ »èÁ¦µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ Åä,ÀÏ,±¹°æÀÏ Æ÷ÇÔÇØ¼ ¹«Á¶°Ç 144½Ã°£(6ÀÏ)ÀÌÈÄ Æó±âÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°ü°ø¼ÀÇ °øÈÞÀÏ,±¹°æÀÏµî Æ÷ÇÔÇØ¼ 144½Ã°£ º¸°üÇÏ¸é µË´Ï´Ù
º¹ÁöºÎ´äº¯
http://www.kdclub.com/kdabrd/Gesipan/jj009/Upimg/42/1242018142.gif
½Ä¾àû´äº¯
http://www.kdclub.com/kdabrd/Gesipan/jj009/Upimg/42/1242018142_2.gif
2.º¸Á¸½Ä±â°£ÀÌ 144½Ã°£(6ÀÏ)ÀÌ¸é ¿ù¿äÀϳ¯ º¸Á¸½ÄÀº ²À ÀÏ¿äÀÏ¿¡ Æó±âÇØ¾ß Çϳª¿ä
=>º¸Á¸½Ä±â°£Àº 144½Ã°£ÀÌÈÄ¿¡ Æó±âÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù µû¶ó¼ ²À 144½Ã°£ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó 144½Ã°£ ÀÌÈÄ¿¡ Æó±âÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
ÀÏ¿äÀϳ¯ Ãâ±Ù¾ÈÇÏ¸é ¿ù¿äÀϳ¯ Æó±âÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù ´õ º¸°üÇϴ°ÍÀº »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù
3.º¸Á¸½Äº¸°ü½Ã¿¡ ¾ó¸¸Å º¸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä
=>½ÄǰÀ§»ý¹ý±Ô¿¡´Â 1ȸºÐ·®ÀÌ»ó º¸°üÇϵµ·Ï Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù ÀÌ¿¡ µû¸¥ ½Ä¾àû ÁöħÀº 150gÀÌ»ó º¸°üÇ϶ó°í ±ÇÀåÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù ¿øÄ¢Àº ¸Åȸ 1ÀκРºÐ·®À» º¸°üÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù
µû¶ó¼ ±è,ÆÄ·¡µî ¸¶¸¥¹ÝÂùÀÇ °æ¿ì¿¡´Â 150gº¸°üÀÌ Èûµé¸é 1ȸ Á¦°øºÐ·®À» º¸°üÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
½Ä¾àû´äº¯
http://www.kdclub.com/kdabrd/Gesipan/jj009/Upimg/40/1249272740.gif
4-1.º¸Á¸½Ä¿¡¼ °£½Äµµ º¸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä
=> ½ÄǰÀ§»ý¹ý °³Á¤¾È¿¡ µû¸£¸é Á¶¸® ¶Ç´Â Á¦°øÇÑ°Í ¸ðµÎ¸¦ º¸Á¸Ç϶ó°í µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
µû¶ó¼ ¸ðµÎ º¸Á¸½ÄÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
º¸Á¸½ÄÀ» ÇØ¾ßÇÏ´Â ÃëÁö´Â ½ÄÁßµ¶¹ß»ý½Ã ¿øÀÎÁ¶»ç¸¦ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù ¿ÏÁ¦Ç° °£½Äµµ ½ÄÁßµ¶ ¹ß»ý¾ÈÇÑ´Ù´Â º¸ÀåÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
±Þ½Ä¼Ò¿¡¼ Á¦°øÇѰÍÀº ¸ðµÎ º¸Á¸½ÄÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
4-2.º¸Á¸½Ä¿¡¼ Ä¡·á½ÄÀ¸·Î 1¸í¿¡°Ô Á¦°øµÇ´Â ½Ä»çµµ º¸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä ¶ÇÇÑ ¿ÏÁ¦Ç°ÄµÁ¦Ç°µµ º¸Á¸½ÄÇØ¾ß Çϳª¿ä
=> ¿¹ ¸ðµÎ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù ´Ù¸¸ Ä¡·á½ÄÀº º¸Á¸½Ä´ë»óÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
½ÄǰÀ§»ý¹ý½ÃÇà±ÔÄ¢ Á¦95Á¶(Áý´Ü±Þ½Ä¼ÒÀÇ ¼³Ä¡¤ý¿î¿µÀÚ Áؼö»çÇ×) [º¸°Çº¹ÁöºÎ·É Á¦73È£, 2011. 8.19, ÀϺΰ³Á¤]
¨ç ¹ý Á¦88Á¶Á¦2Ç×Á¦2È£¿¡ µû¶ó Á¶¸®¡¤Á¦°øÇÑ ½Äǰ(
¹ý Á¦2Á¶Á¦12È£¿¡ µû¸¥ º´¿øÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀϹݽĸ¸ ÇØ´çÇÑ´Ù)À» º¸°üÇÒ ¶§¿¡´Â ¸Åȸ 1ÀκРºÐ·®À» ¼·¾¾ ¿µÇÏ 18µµ ÀÌÇÏ·Î º¸°üÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. <°³Á¤ 2011.8.19>
¨è ¹ý Á¦88Á¶Á¦2Ç×Á¦5È£¿¡¼ "º¸°Çº¹ÁöºÎ·ÉÀ¸·Î Á¤ÇÏ´Â »çÇ×"À̶õ º°Ç¥ 24¿Í °°´Ù. <°³Á¤ 2010.3.19
½Ä¾àû ´äº¯ :
http://www.kdclub.com/kdabrd/Gesipan/jj009/Upimg/3/1249275003.gif
4-3.º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü ´ë»óÀº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä? <°³Á¤ 2023.5.19>
=> ¿ÏÁ¦Ç° ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÏ´Â ½Äǰ Áß ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüóÀåÀÌ Á¤ÇÏ¿© °í½ÃÇÏ´Â °¡°ø½ÄǰÀ» ¿ÏÁ¦Ç° ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÇ Á¦Ç°¸í, Á¦Á¶¾÷¼Ò¸í, Á¦Á¶ÀÏÀÚ ¶Ç´Â ¼Òºñ±âÇÑ µî Á¦Ç°À» È®ÀΤýÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¸¦ ±â·Ï¤ýº¸°üÇÔÀ¸·Î½á ÇØ´ç °¡°ø½ÄǰÀÇ º¸°üÀ» °¥À½ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
[°Ë¼öÀÏÁö/À§»ýÁ¡°ËÇ¥] Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò ±Þ½Ä¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ (½Ä¾àó 2023. 5. 22, °³Á¤)
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=jj009&xno=1684831632
* º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü ´ë»óÀÎ ½Ç¿Â ¿ÏÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×
1.¹ý±ÔÀÇ º¸Á¸½Ä¾ÈÇØµµ µÇ´Â ½Ç¿Â(1~35µµ) ¿ÏÁ¦Ç°À̶õ? 1ÀÎÆ÷ÀåµÇ¾î ¿ÏÁ¦Ç°ÇüÅ·Π¹è½Ä°¡´ÉÇÑ ½Ç¿Âº¸°üÁ¦Ç°¸¸ ÇØ´çµË´Ï´Ù. Áï, ´ë¿ë·®Á¦Ç°À» ¼ÒºÐÇØ Á¦°ø ¶Ç´Â ³ÃÀ庸°üÁ¦Ç°Àº ÇØ´ç ¾ÈµË´Ï´Ù
2.
½Ç¿Â 1ÀÎÆ÷Àå ¿ÏÁ¦Ç° Áß¿¡ »§·ù, ¶±·ù, ±âŸ ÄÚÄھư¡°øÇ°, ½ÄÀ°°¡°øÇ°, ¾Ë°¡°øÇ°·ù, À¯°¡°øÇ°·ù, Á¶¹Ì°Ç¾îÆ÷, »ý½Ä·ù, Áï¼·¼·Ãë¤ýÆíÀǽÄǰ·ù´Â º¸Á¸½Ä ´ë»óÀÔ´Ï´Ù.
3. º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü µÇ´Â 1ÀÎÆ÷ÀåµÈ ½Ç¿Â ¿ÏÁ¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ²À °Ë¼öÀÏÁö¿¡ Á¦Ç°¸í, Á¦Á¶¾÷¼Ò¸í, Á¦Á¶ÀÏÀÚ ¶Ç´Â ¼Òºñ±âÇÑ µî Á¦Ç°À» È®ÀΤýÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¸¦ 3°³¿ù°£ ±â·Ï¤ýº¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
*º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü°¡´ÉÇÑ 1ÀÎÆ÷Àå ½Ç¿Â¿ÏÁ¦Ç° ¿¹
¿¹Á¦)1ÀÎÆ÷Àå °úÀÚ·ù(ÃÊÄÚÆÄÀÌ µî), 1ÀÎÆ÷Àå À½·á·ù(µÎÀ¯ µî), 1ÀÎÆ÷Àå ºù°ú·ù(´©°¡¹Ù,µÅÁö¹Ù µî)
5.º¸Á¸½Ä¿ë±â°¡ ºñ½Î¼ ÀÏȸ¿ëÀ§»ýÆÑ(ÀÏȸ¿ëÀ§»ýºñ´ÒºÀÁö)¿¡ ´ã¾Æ¼ º¸°üÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù °¡´ÉÇѰ¡¿ä
=> ¿¹ ¸ê±ÕµÈ ÀÏȸ¿ëÀ§»ýÆÑ¿¡ ´ã¾Æ º¸°ü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù(¸ê±ÕÇ¥½ÃÈ®ÀÎÇÒ°Í). ¶ÇÇÑ À½½ÄÀº °¢°¢ °³º°·Î ºÀÁö¿¡ ´ã¾Æ¼ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
½Ä¾àû ´äº¯ Âü°í
[½Ä¾àó] º¸Á¸½Ä º¸°ü½Ã ¸ê±ÕºÀÅõ°¡ ¾Æ´Ñ °¡Á¤¿ë ÁöÆÛ¹éÀ» »ç¿ëÇØµµ µÇ³ª¿ä?
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=jj009&xno=1607584937
5-1.º¸Á¸½Ä ¿ë±âÀÇ ÀçÁú¿¡ ´ëÇÑ ±ÔÁ¤ÀÌ ÀÖ´ÂÁö?
½ÄǰÀ§»ý¹ý»ó À§Å¹±Þ½Ä¿µ¾÷ÀÚ¿Í Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò ¼³Ä¡ , ¿î¿µÀÚÀÇ Áؼö»çÇ׿¡ º¸Á¸½Ä ¿ë±â¿¡ ´ëÇÑ ±ÔÁ¤Àº Á¤ÇØÁ® ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ³Ãµ¿¿Âµµ(18¡ÉÀÌÇÏ)¿¡ º¸Á¸½ÄÀ» º¸°üÇØ¾ß ÇϹǷΠ³Ãµ¿¿Âµµ¿¡ º¯ÇüÀ̳ª ÆÄ¼ÕµÇÁö ¾Ê´Â ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ½Äǰ°øÀü¿¡¼ Á¤ÇÑ ±â±¸ ¹× ¿ë±â¡¤Æ÷ÀåÀÇ ±Ô°Ý¿¡ ÀûÇÕÇÏ°í º¸Á¸½ÄÀ» º¸Á¸ÇÏ´Â ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ì±Õ ó¸®µÈ ¿ë±â¶ó¸é ¹«¹æÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6.º´¿ø¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â °æ°ü±Þ½Ä¿ë ĵÁ¦Ç°, °£½Ä¿ë »§°°Àº ¿ÏÁ¦Ç°µîµµ ¸ðµÎ º¸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä
=> °æ°ü±Þ½ÄÀ¸·Î Á¦°øÇϴ°ÍÀ̶ó¸é Ä¡·á½ÄÀ̰í Ä¡·á½ÄÀº º¸Á¸½Ä´ë»óÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù µû¶ó¼ ¾ÈÇØµµ µË´Ï´Ù ÀϹݽÄȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ°æ¿ì¿¡¸¸ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
ÀϹݽÄȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ°æ¿ì¶ó¸é
´Ù¸¸ ¸ê±ÕÁ¦Ç°À¸·Î ¿ÏÀüÆ÷ÀåÁ¦Ç°Àº Á¦Ç°À» ±×´ë·Î º¸°üÇÒ°æ¿ì¿¡ ²À ³Ãµ¿º¸°üÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù
¿ÏÆ÷Àå ÇüÅ·ΠÁ¦°øµÇ´Â ½Äǰ Áß ºÎÆÐ¡¤º¯Áú ¿ì·Á°¡ ¾ø¾î ³Ãµ¿º¸°üÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÑ °¡°ø½Äǰ(ÄŶó¸é, ź»êÀ½·á¼ö, Å롤º´Á¶¸², ·¹Å丣Ʈ½Äǰ, ¸ê±ÕÁ¦Ç° µî)ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º»·¡ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¼³Á¤µÇ¾î ÀÖ´Â º¸°ü±âÁØ¿¡ µû¶ó º¸Á¸½ÄÀ» º¸°üÇÒ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù
½Ä¾àû ´äº¯ Âü°í -
http://www.kdclub.com/kdabrd/Gesipan/jj009/Upimg/57/1249265357.gif
7.¿ÏÀüÆ÷ÀåÁ¦Ç°Àº Á¦Ç°À» ±×´ë·Î º¸°üÇÒ°æ¿ì¿¡ ²À ³Ãµ¿º¸°üÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù¸é.. ¿ìÀ¯³ª µÎÀ¯,°æ°ü¿ëĵÁ¦Ç°µµ ³Ãµ¿º¸°üÇÒ ÇÊ¿ä¾ø³ª¿ä
=> ¿¹ ¸ê±ÕÁ¦Ç°Àº ³Ãµ¿º¸°üÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸ »ì±Õ¿ìÀ¯´Â ¾ÈµÉ°Í °°½À´Ï´Ù ´Ü ¸ê±Õ¿ìÀ¯´Â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù
µÎÀ¯°¡ ¸ê±ÕÁ¦Ç°À̶ó¸é ³Ãµ¿º¸°üÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °æ°ü±Þ½Ä¿ë ĵÁ¦Ç°(´ºÄɾî,±×¸°ºñ¾Æµî)Àº ¸ê±ÕÁ¦Ç°À̹ǷΠ²À ³Ãµ¿º¸°üÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ º»·¡ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¼³Á¤µÇ¾î ÀÖ´Â º¸°ü±âÁØ¿¡ µû¶ó º¸Á¸½ÄÀ» º¸°üÇÒ ¼öÀÖ°Ú½À´Ï´Ù
7-1. ÀÏȸ¿ëÆ÷ÀåÀ¸·ÎµÈ ¿ÏÁ¦Ç° Æ÷Àå±èÀ» ¹Ú½ºÃ¤±¸ÀÔÇØ¼ »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù µ¿ÀÏÇÑ ¹Ú½º¿¡ µé¾îÀÖ´Â À¯Åë±âÇÑÀÌ °°Àº ¿ÏÁ¦Ç°±èÀ» ¸Å³¢¸¶´Ù º¸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä
=>¾Æ´Õ´Ï´Ù ¹Ú½ºÃ¤·Î ±¸ÀÔÇÏ¿© Á¦°øµÇ´Â ¿ÏÁ¦Ç° ÇüÅÂÀÇ Æ÷Àå±èÀÇ °æ¿ì¿¡´Â µ¿ÀÏ Á¦Á¶ÀÏÀÚÀÇ Á¦Ç°À̶ó¸é ¹Ú½º ´ç 1~2°³¸¦ º¸°üÇÏ¿©µµ ¹«¹æÇÒ °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÊÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
½Ä¾àû ´äº¯
http://www.kdclub.com/kdabrd/Gesipan/jj009/Upimg/73/1271043773.gif
8.º¸Á¸½Ä ¿ë±âÀÇ °¹¼ö´Â ¸î°³°¡ ÇÊ¿äÇѰ¡¿ä
=> 1³¢±Þ½ÄÀϰæ¿ì => 1½Ä*6ÀÏ=6¼¼Æ®
2³¢±Þ½ÄÀϰæ¿ì => 2½Ä*6ÀÏ=12¼¼Æ®
3³¢±Þ½ÄÀϰæ¿ì => 3½Ä*6ÀÏ=18¼¼Æ®
4³¢±Þ½ÄÀϰæ¿ì => 4½Ä*6ÀÏ=24¼¼Æ®
*°£½ÄÀ̳ª ÈĽĵµ º¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù ¶ÇÇÑ ÇѼ¼Æ®Á¤µµ´Â ¿©À¯·Î °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ÆíÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù
9.º´¿ø¿¡ ÀϹݽĸ¸ º¸Á¸½Ä¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù°í Çϴµ¥ ÀϹݽÄÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä [½ÃÇà 2011. 8.19]
=>½ÄǰÀ§»ý¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢ Á¦95Á¶(Áý´Ü±Þ½Ä¼ÒÀÇ ¼³Ä¡¡¤¿î¿µÀÚ Áؼö»çÇ×) [º¸°Çº¹ÁöºÎ·É Á¦73È£, 2011. 8.19, ÀϺΰ³Á¤]
¨ç ¹ý Á¦88Á¶Á¦2Ç×Á¦2È£¿¡ µû¶ó Á¶¸®¡¤Á¦°øÇÑ ½Äǰ(
¹ý Á¦2Á¶Á¦12È£¿¡ µû¸¥ º´¿øÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀϹݽĸ¸ ÇØ´çÇÑ´Ù)À» º¸°üÇÒ ¶§¿¡´Â ¸Åȸ 1ÀκРºÐ·®À» ¼·¾¾ ¿µÇÏ 18µµ ÀÌÇÏ·Î º¸°üÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. <°³Á¤ 2011.8.19>
[½ÃÇà 2011. 8.19]
À§¿¡ ÀϹݽÄÀ̶õ ¾Æ·¡¿Í °°½À´Ï´Ù º´¿ø¿¡¼ º¸Á¸½ÄÀº ÀϹݽĸ¸ ´ë»óÀ̸ç Ä¡·á½ÄÀº º¸Á¸½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù
ÀϹݽÄÀ̶õ ¾Æ·¡ Ä¡·á½ÄÀ» Á¦¿ÜÇϰí´Â ¸ðµÎ ÀϹݽÄÀÔ´Ï´Ù
1. ±âº»½Ä»ç
°¡. ÀϹݽÄ
(1) ÀϹݽÄÀº ÀÏ¹Ý »ó½Ä(ßÈãÝ, general diet), ÀϹݿ¬½Ä, ÀϹÝÀ¯µ¿½Ä µîÀÌ ÇØ´çµÇ¸ç, Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØÀ» ±âº»À¸·Î Çϰí, 1½Ä´ç 4Âù ÀÌ»ó(¹ä, ±¹ Á¦¿Ü)À» Á¦°øÇϵµ·Ï ÇÔ.
(2) (1)Ç×ÀÇ ±ÔÁ¤¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí, ÀÏ¹Ý »ó½Ä¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÏǰ¿ä¸®´Â Âù¼ö¸¦, ÀϹݿ¬½Ä ¹× ÀϹÝÀ¯µ¿½ÄÀº Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼·Ãë±âÁØ ¹× Âù¼ö¸¦ ¿¹¿Ü·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½.
³ª. Ä¡·á½Ä
(1) Áúȯ »óÅ¿¡ ¸Â´Â ÄÉÅæ½Ä, ´ç´¢½Ä, ½ÅÀåÁúȯ½Ä, ½ÉÀåÁúȯ½Ä, °£Áúȯ½Ä, üÁßÁ¶Àý½Ä, À§ÀýÁ¦ÈĽÄ, Ç×ÀÀ°íÁ¦½Ä, Àú´Ü¹é½Ä, ¿¬ÇϺ¸Á¶½Ä, ÀúÁö¹æ½Ä, Àú¿°½Ä, °Ë»ç½Ä µî ±âŸ ÀÌ¿¡ ÁØÇÏ´Â ½Ä»ç°¡ ÇØ´çµÊ.
Ãâó[º¹ÁöºÎ] 2024³âµµ º´ÀÇ¿ø ÀÔ¿øÈ¯ÀÚ ½Ä´ë °¡°Ý ÀϺΠÀλó ¾È³» (2024.1.1ºÎÅÍ Àû¿ë)
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=jj009&xno=1702518907
10.
* º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü ´ë»óÀÎ ½Ç¿Â ¿ÏÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×
1.¹ý±ÔÀÇ º¸Á¸½Ä ´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜµÈ ½Ç¿Â(1~35µµ) ¿ÏÁ¦Ç°À̶õ? 1ÀÎÆ÷ÀåµÇ¾î ¿ÏÁ¦Ç°ÇüÅ·Π¹è½Ä°¡´ÉÇÑ ½Ç¿Âº¸°üÁ¦Ç°¸¸ ÇØ´çµË´Ï´Ù. Áï, ´ë¿ë·®Á¦Ç°À» ¼ÒºÐÇØ Á¦°ø ¶Ç´Â ³ÃÀ庸°üÁ¦Ç°Àº ÇØ´ç ¾ÈµË´Ï´Ù
*1ÀÎÆ÷Àå ½Ç¿Â¿ÏÁ¦Ç° ¿¹Á¦=>1ÀÎÆ÷Àå Á¶¹Ì±è, °úÀÚ·ù(ÃÊÄÚÆÄÀÌ µî), À½·á·ù(µÎÀ¯,Äݶó µî), ºù°ú·ù(´©°¡¹Ù,µÅÁö¹Ù µî)
2. º¸Á¸½Ä Á¦¿ÜµÈ ½Ç¿Â 1ÀÎÆ÷Àå ¿ÏÁ¦Ç° Áß¿¡ »§·ù, ¶±·ù, ±âŸ ÄÚÄھư¡°øÇ°, ½ÄÀ°°¡°øÇ°, ¾Ë°¡°øÇ°·ù, À¯°¡°øÇ°·ù, Á¶¹Ì°Ç¾îÆ÷, »ý½Ä·ù, Áï¼·¼·Ãë¤ýÆíÀǽÄǰ·ù´Â º¸Á¸½Ä ´ë»óÀÔ´Ï´Ù.
3. º¸Á¸½Ä Á¦¿Ü µÇ´Â 1ÀÎÆ÷ÀåµÈ ½Ç¿Â ¿ÏÁ¦Ç°ÀÇ °æ¿ì ²À °Ë¼öÀÏÁö¿¡ Á¦Ç°¸í, Á¦Á¶¾÷¼Ò¸í, Á¦Á¶ÀÏÀÚ ¶Ç´Â ¼Òºñ±âÇÑ µî Á¦Ç°À» È®ÀΤýÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸¸¦ 3°³¿ù°£ ±â·Ï¤ýº¸°üÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
Âü°í [°Ë¼öÀÏÁö/À§»ýÁ¡°ËÇ¥] Áý´Ü±Þ½Ä¼Ò ±Þ½Ä¾ÈÀü°ü¸® ±âÁØ (½Ä¾àó 2023. 5. 22, °³Á¤)
http://www.kdclub.com/kdabrd/read.php?board=jj009&xno=1684831632
Á¦°ø : ¿µ¾ç»çµµ¿ì¹Ì(
http://www.kdclub.com )
*********** °è¼Ó FAQ´Â ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÇϰڽÀ´Ï´Ù ±Ã±ÝÇÑ »çÇ×Àº Áú¹®´äÇϱ⿡ ÇØÁÖ¼¼¿ä *********