[ÀÌÀüÈ­¸é]


Çù½ÉÁõ


½É±Ù¿¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î »ê¼ÒºÎÁ· »óÅ°¡ ÀϾ¼­ °©Àڱ⠰¡½¿ÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ÈäÅë, ¹ßÀÛÀÌ ÀϾ´Â °Í.


¿øÀÎ


Áõ»ó


Ä¡·á
  1. ÇãÇ÷¼º ½ÉÁúȯÀÇ À§ÇèÀÎÀÚÀÎ °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ºñ¸¸ µîÀÇ Ä¡·á¸¦ À§ÇÏ¿© ¼Ò±Ý, ¿­·® ¼·Ãë, µ¿¹°¼º Áö¹æ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
  2. Çù½ÉÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÁÖ·Î °ü»óµ¿¸Æ°æÈ­À̹ǷΠµ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀÇ ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» ÇàÇÑ´Ù.
  3. 1ÀÏ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 300mg ÀÌÇÏ, P/Sºñ´Â 1~2·Î ÇÏ°í, ºñ¸¸Àº ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁֹǷΠ¿­·®À» 1,500kcal·Î Á¦ÇÑÇÑ´Ù.
  4. °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀº 1ÀÏ 7gÀÌÇÏ·Î ÇÏ°í, ½ÉºÎÀüÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÇãÇ÷¼º ½ÉÁúȯ ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» ÇàÇÑ´Ù.

°ú·Î, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°, Èí¿¬, ÈïºÐ, ½ºÆ®·¹½º µîÀ» ÇÇÇÑ´Ù.

°ü»óµ¿¸Æ È®Àå°ú Ç÷·ù·® Áõ°¡¸¦ À§ÇØ Áú»ê¿°ÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù. Ä®½· ±æÇ×Á¦´Â ½É±ÙÀÇ »ê¼Ò¿ä±¸·® ¹× ¼öÃà·Â °¨¼Ò, Ç÷¾Ð °­ÇÏÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¸ç, ¥â-Â÷´ÜÁ¦´Â ½É±Ù¼öÃà·Â°ú ½É¹Úµ¿¼ö¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ »ê¼Ò ¿ä±¸·®À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ »ç¿ëµÈ´Ù. ±× ¿Ü Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁý ¾ïÁ¦¾à, Ç÷¾×ÀÀ°í ÀúÁö¾à µîÀÌ »ç¿ëµÈ´Ù.

¾à¹°·Î Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Âî°Å±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ³»´Â Á×»ó¹Ý ÀýÁ¦¼úÀ» ÇàÇÑ´Ù. ½É±Ù°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ÁßÁõÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °ü»óµ¿¸Æ ¿ìȸ·Î¼ú°ú dz¼±È®Àå¼úÀÌ ÇàÇÏ¿© Áø´Ù.