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Na(Sodium) 함량이 높은 대표적 식품들 (단위 : mg/가식부 100g)

 

식품명

Na함량

식품명

Na함량

어육류

명란젓

3531

1000

멍게

1300

베이컨

1300

자반고등어

1800

프랑크소시지

1100

마른 오징어

980

치즈

1100

마른 중멸치

3250

 

 

해조류

해파리

6200

물미역

6100

파래

530

미역줄기(염장)

520

채소류

배추김치

1400

피클

390

지방류

버터

750

땅콩버터

350

마가린

800

조미 땅콩

120

마요네즈

900

조미 아몬드

130

조미료류

소금

6230

토마토케첩

6100

진간장

530

인스턴트 카레

520

된장

6100

쇠고기 다시다

19000

고추장

2940

짜장소스

710

기타

라면

2040

냉동 미트볼

520

콘프레이크

520

냉동 햄버거

490

롤빵

630

 

 

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