칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
귀리, 쌀귀리, 대양, 도정, 밥 Oat(Gwiri), Naked, Daeyang, Polished, Cooked	215	6.71	5.13	36.09	0.43	0.43	0	0
	0	0	0	-	-	-	0	32
	2.4	82	248	225	1	1.76	0.225	3.529
	0.98	23.69	0	1.01	0	51.1	0
귀리, 쌀귀리, 조양, 도정, 밥 Oat(Gwiri), Naked, Joyang, Polished, Cooked	221	6.31	5.59	36.98	0.41	0.41	0	0
	0	0	0	-	-	-	0	35
	2.52	75	209	200	0	1.67	0.187	3.754
	1.13	16.82	0	0.88	0	50.2	0
귀리, 오트밀 Oat, Oatmeal	382	13.2	8.2	64.9	-	-	-	-
	-	-	-	18.8	5.2	13.6	-	60
	5.8	-	381	383	4	-	-	-
	-	-	-	1.7	0	12	0
기장, 도정, 생것 Prosomillet(Gijang), Polished, Raw	360	11.2	1.9	74.6	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	15
	2.8	-	226	233	6	-	-	-
	-	-	-	1	0	11.3	0
기장, 찰기장, 도정, 생것 Prosomillet(Gijang), Glutinous, Polished, Raw	371	13.63	3.77	69.65	0.46	0.46	0	0
	0	0	0	4.7	0.4	4.2	0	21
	4.78	155	370	301	5	3.2	0.68	0.972
	3.41	35.46	0.36	1.63	0	11.3	0
기장, 찰기장, 이백찰, 도정, 생것 Prosomillet(Gijang), Glutinous, Ibaekchal, Polished, Raw	373	13.72	4.03	69.49	0.61	0.61	0	0
	0	0	0	4.7	0.4	4.3	0	27
	5.81	163	385	366	4	3.8	0.932	1.103
	2.47	45.63	0.51	1.59	0	11.2	0
기장, 찰기장, 한라찰, 도정, 생것 Prosomillet(Gijang), Glutinous, Hallachal, Polished, Raw	373	12.8	4.35	69.78	0.61	0.61	0	0
	0	0	0	4.7	0.4	4.2	0	26
	5.46	192	436	328	7	3.24	0.776	1.156
	1.25	51.58	0.94	1.81	0	11.3	0
기장, 찰기장, 황실찰, 도정, 생것 Prosomillet(Gijang), Glutinous, Hwangsilchal, Polished, Raw	368	15.55	3.62	67.42	0.61	0.61	0	0
	0	0	0	4.7	0.4	4.2	0	23
	5.14	160	371	307	7	3.89	0.772	0.964
	2.7	28.02	0	1.89	0	11.5	0
메밀, 도정, 생것 Buckwheat(Memil), Polished, Raw	363	13.64	3.38	67.84	0.3	0	0	0
	0	0	0	6.3	0.7	5.6	0	21
	2.78	244	453	444	1	3.09	0.541	1.469
	3.16	37.62	1.07	2.04	0	13.1	0
메밀, 도정, 가루 Buckwheat(Memil), Polished, Powder	374	12.96	3.29	71.36	0.3	0	0	0
	0	0	0	8.5	1.9	6.6	0	17
	2.92	227	435	432	1	2.99	0.522	1.478
	2.67	28.46	3.26	1.89	0	10.5	0

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스