칼로리사전-일반영양소

[처음으로] 정렬 식품명 량 g

가식부 100 g당 영양성분입니다.

(기준 100g)

식품명 (영문명)	에너지 kcal	단백질 g	지방 g	탄수화물 g	당류 g	자당 g	포도당 g	과당 g
	유당 g	맥아당 g	갈락토오스 g	총식이섬유 g	수용성 식이섬유 g	불용성 식이섬유 g	콜레스테롤 mg	칼슘 mg
	철 mg	마그네슘 mg	인 mg	칼륨 mg	나트륨 mg	아연 mg	구리 mg	망간 mg
	셀레늄 μg	몰리브덴 μg	요오드 μg	회분 g	식염상당량 g	수분 g	폐기율 %
고구마, 줄기, 생것 Sweet potato(Goguma), Stem, Raw	18	0.76	0.02	3.63	0	0	0	0
	0	0	0	2.2	0.4	1.8	0	92
	0.41	21	15	559	1	0.12	0.062	0.337
	1.29	0.27	0.75	1.29	0	94.3	43
무, 조선무, 생것 Radish(Mu), Korean radish, Root, Raw	20	0.67	0.12	4.34	1.79	0.05	0.73	0.99
	0	0	0.02	1.1	0.5	0.7	0	23
	0.16	8	34	261	9	0.41	0.121	0.211
	0.35	3.68	0	0.55	0	94.3	6
배추, 데친것 Chinese cabbage(Baechu), Blanched	17	1.4	-	3.9	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	41
	2.6	-	27	168	7	-	-	-
	-	-	-	0.4	0	94.3	-
아스파라거스, 데친것 Asparagus, Blanched	17	2.08	0.19	2.81	1.24	0.08	0.53	0.64
	0	0	0	2.8	0.4	2.4	0	10
	0.49	13	52	275	4	1.24	0.038	0.202
	1.24	4.77	0	0.57	0	94.3	0
파, 실파, 생것 Welsh onion, Small spring onion, Raw	16	1.5	0.1	3.2	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	75
	0.8	-	39	271	2	-	-	-
	-	-	-	0.9	0	94.3	13
호박, 차요테, 초록색, 생것 Chayote, Green, Raw	21	0.59	0.46	4.37	2.32	0.07	1.07	1.18
	0	0	0	-	-	-	0	23
	0.22	13	18	136	0	0.12	0.015	0.072
	0.21	4.22	1.48	0.28	0	94.3	0
호박, 국수호박, 생것 Pumpkin, Spaghetti squash, Raw	18	0.6	0.1	4.4	-	-	-	-
	-	-	-	2	0.8	1.2	-	19
	0.1	-	31	330	1	-	-	-
	-	-	-	0.7	0	94.2	9
고구마, 줄기, 삶아서 말린것, 삶은것 Sweet potato(Goguma), Stem, Boiled and dried, Boiled	23	0.48	0.11	4.96	0	0	0	0
	0	0	0	4.5	0.9	3.6	0	125
	0.45	10	8	31	3	0.84	0.044	0.273
	1.65	0.16	0	0.35	0	94.1	0
고추, 연두색, 시레나, 생것 Hot pepper(Gochu), Yellowish green, Sirena, Raw	19	1	0.1	4.4	-	-	-	-
	-	-	-	-	-	-	-	5
	0.4	-	19	231	3	-	-	-
	-	-	-	0.4	0	94.1	-
김치, 열무 물김치 Kimchi, Yeolmumulkimchi, Prepared with young leafy radish, Watery	18	1.41	0.07	2.91	1.68	0.11	0.72	0.85
	0	0	0	0.5	0	0.5	0	32
	0.21	13	13	103	493	0.53	0.01	0.055
	1.48	2.59	5.44	1.51	1.3	94.1	0

[음식칼로리사전]

영양성분 -, 빈칸으로 표시된 것은 측정하지 않은 것(unmeasured, 결측치)를 의미합니다.

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출처: 통합식품영양성분 데이터베이스