비만병이란 |
다음의 다섯가지 문항은 모두 한가지를 설명하고 있습니다. 그것은 무엇일까요?
서구사회의 영양적 문제 중 제 1순위.
치료를 위해 수없이 노력, 투자하지만 치료율 5%이하의 난치병
최근 국제 질병 분류 중 하나로 등록
합병증으로 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증, 뇌졸증, 담석증, 유방암 등이 있는 만병의 근원
남녀노소 누구나 할 것 없이 모두 걸림.
이 문항들의 정답은 다름 아닌 '비만병'에 대한 설명입니다. 비만병이란 1995년 WHO에 의해 비만이 병이라고 정의되면서 쓰게 된 단어로 먹는 에너지보다 몸에서 쓰는 에너지가 적어 체내에 지방이 많아지는 병이라고 정의합니다. 위의 문항중에도 나와 있지만 비만병은 그 합병증의 위협뿐만 아니라 친구들이 놀린다든지, 둔하게 보인다든지 하는 심리적인 동기에서 더 치료하기를 원합니다. 비만증을 치료하기 위해서는 여러가지 요인들이 관계하는데 가장 중요한 촛점은 올바른 균형을 이루는 것입니다.
올바른 균형 건강한 몸무게= 올바른 식사 + 운동 + 올바른 생활습관 "위의 것과 아래것의 조화" 욕구 결심 지속성 |
자, 이제부터 먼저 비만인지를 판정해보고,비만의 원인, 비만 치료에 필요한 올바른 습관, 올바른 식사방법, 운동에 대해 알아보도록 합시다.